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南京恐惧症专科医院哪家好

发表于:2014-11-07 在线咨询 在线咨询

  现在社会发展的步伐越快人们受到的不良影响也就越多,有好多都是因为发展速度快的缘故,而在现在还出现了一类与工作关系重大的恐惧症,叫做工作恐惧症,主要是因为事业心重,但是总是业绩不如意,所以说这种疾病就会急速上升,那么,怎么缓解工作恐惧症呢?下面文章中就请来了的医生做出介绍。

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  南京恐惧症专科医院哪家好克服恐惧症有哪些方法  如今社会在我们现实生活中有一部分人害怕上班,有一些人则害怕结婚等等,这就使人们患上了不同类型的恐惧症,恐惧症的出现不仅给我们的身体造成伤害同时还给我们的心灵造成严重的伤害。南京医院医生分析在生活中克服恐惧症的方法有哪些呢。

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  南京恐惧症专科医院哪家好1、掌握知识法:这种方法是克服恐惧症的较好方法。人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说:“愚笨和不安定产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。有的学者进一步指出“知识完全的时候,所有恐惧,将统统消失因此人们要多学习知织多看书,以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。

  南京恐惧症专科医院哪家好2、屡现刺激:这是让人反复接受恐惧的刺激,使其逐渐适应这种刺激,而不再惧怕。使用这种方法控制恐惧症是受一定限制的。

  3、转移注意:使自己从恐惧的对象上转移到和他无关的方面去。比如,有的儿童怕打针,但为了治病必须打针。这时医务人员在给他打针时,让儿童看看墙上的画,或给他个小玩具,使他的注意力集中在画或玩具上,而不再注意打针,恐惧也就了。这种也是克服恐惧症的好方法。

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