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南京哪家医院治疗恐惧症

发表于:2014-11-24 在线咨询 在线咨询

  恐惧症谁都可能得阿杜也不例外。在3年前阿杜淡出歌坛,不是和公司有什么原因,而是他自己患上了恐惧症。下面详细说下恐惧症谁都可能得阿杜也不例外的经过。

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  南京哪家医院治疗恐惧症对于恐惧症,很多人是知道的却不是了解的,恐惧症患者对于自己恐惧的事物场所总是采取逃避的方式,起初对生活并不会造成太大的影响,但是正因如此很多患者错过了好的治疗时间,致使患者的正常活动受到很大的影响。石家庄心理医院医生医生介绍说,恐惧症多发于青年和老年,所以预防疾病发生是避免上述伤害好的方法。下面,就恐惧症预防方法进行了如下阐述:

  南京哪家医院治疗恐惧症一、防治社交恐怖症,要从心理上去掉在社交中的自卑感

  南京哪家医院治疗恐惧症若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实,每个人都有自己的长处和短处,在社交上不如别人,并不是什么都不如别人,要多想一想自己的长处。不习惯社交的人,尤其要去掉自卑感,树立一种自强、自信、自立的自我精神,只有这样,在心理上才能战胜消极,在待人接物中,变得主动、显得落落大方。

  南京哪家医院治疗恐惧症二、防治社交恐怖症,还要在心理上去掉“怕字

  常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。>>>>>推荐阅读:恐惧症的危害具体有哪些呢

  三、防治社交恐怖症还要注意社交的形式,如社交前可带着明确的社交内容参加社交

  心理上有了具体社交内容,就可以把注意力从自身转移到事物上,不致于过分紧张。初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下,由陪伴者唱“主角,自己唱“配角,这样既可以学到别人的社交方式,又可以借以训练自己的社交能力,防止社交中出现尴尬局面。

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