网站首页 失眠抑郁 精神疾病 神经疾病 心理障碍 医院概况 医生推荐

热门关键词:失眠精神分裂抑郁症焦虑

如何摆脱面试恐惧症的困扰

发表于:2019-09-28在线咨询在线咨询

  很多面试者在求职的过程中,都比较紧张担心碰壁,这种情况多半是由于经验不足引起的,所以比较的忐忑,再看到周围的面试者们气定神闲的悠然表情,不禁会觉得其中必定高手林立,自信自减一半。从而无法正常发挥水平,因而很难找到合适的工作,久而久之就会对面试产生一种恐惧感,那么具体,如何摆脱面试恐惧症的困扰呢?下面就一起来看看吧。

  1、换一种角度

  在面试过程中把自己假想成面试官,这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求,并且能让你更快进入角色。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加,这既是一种职场角色互换,同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。

  2、换一种心态

  既然你想应聘,那你就应该相信自己能胜任工作,有一种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”,而是在于“职”,你在找工作,用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工,这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下,你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者,往往表现得信心不足,成功率也相对较低。

  3、适当的心理暗示

  在面试前,经常对自己说:“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话,一方面可以鼓励自己,同时也可以起到心理暗示的作用,降低面试时的紧张程度。

  4、消除面对面的尴尬

  可以把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区,这样就避免目光的对峙,不会太尴尬,也会显得自信从容许多。

  5、把紧张情绪说出来

  比如面对很多人做自我介绍时可以先说:此时我非常紧张,还请见谅。其实大家一般都会理解你的心情,更不会嘲笑你。把内心压抑的紧张情绪说出来,然后再开始介绍自己,你会发现已经放松了好多。

  如何摆脱面试恐惧症的困扰?这就需要在平时多加充实自己的业务能力,多学一些技能方面的知识,提升自己的自信心,其实可以换个角度和心态对思考问题,不要那么惧怕面试,顺其自然些就好。

  • 上一篇:江苏治疗恐惧症比较好的医院
  • 下一篇:没有了
  • ◆ 便民服务

    疾病查询

    预约挂号

    就诊须知

    电话咨询

    在线咨询 预约挂号 就医路线 联系我们

    返回顶部