网站首页 失眠抑郁 精神疾病 神经疾病 心理障碍 医院概况 医生推荐

热门关键词:失眠精神分裂抑郁症焦虑

南京得了抑郁如何治疗

发表于:2019-11-29 在线咨询 在线咨询

  抑郁症是一种发病率非常高的精神类疾病,抑郁症发病于患者的大脑,发病于患者的思想,对患者的认知造成极大的伤害,为此,患有抑郁症的人们一定要积极地治疗疾病,才能维持身体健康,那么具体,南京得了抑郁如何治疗呢?下面就一起来看看吧。

  1、情绪失控,紧急降温

  不要随意失控发泄情绪。停下来,深呼吸,给自己10秒钟冷静下来,也许你会发现怒气来得这样快,只因为自己想要借机发泄情绪。不要只为一时口快而陷入一场唇枪舌剑。

  2、培养自己的自信心

  聪明、能干的你,一旦被擢升或授予重职,反而变得毫无自信,觉得不能胜任。这样的人患有"事业恐高症",需要加倍信心,步向成功。

  3、劳逸结合工作法

  停下工作就会觉得焦虑不安?你需要停下来为健康好好打算一下了,劳逸结合才是保持良好工作状态的好方法。

  南京得了抑郁如何治疗?出现这种情况后,科学的治疗方案是必不可少的,但同时家庭治疗措施也是很重要的,尤其是在病人病情稳定期阶段,家人也要督促按时接受治疗才行,这样不会引起病情反复发作,也有利于早日恢复健康。

◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

在线咨询 预约挂号 就医路线 联系我们

返回顶部